健康法

同年代が集まると、まず取り上げられる話題は、体にいいこと。
健康でいるため、ボケないための食事や生活習慣等。話し出したらキリがない。
老年からの健康法の本も多数出ている。「老後の健康」という本を買って読んでみた。
いろんな健康法がある。一日一食を進める記事があり、一日三食を提唱する記事がある。
炭水化物を絶って病気を治す方法があれば、その危険性を説いた記事がある。
医学的に絶対正しい方法と言うのはまだないようだ。
確かに、何年か前は正しいとされていたことが、いつのまにか、訂正されていたりする。
昔はコレステロールは仇みたいに言われていたが、今は年を取ったら、むしろ低い方がアブナイとある。
凡人には、なにがなんだかよく分からない。結局は、平凡であるが、いろんなものを少しずつ食べるという結論に達した。

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by sekizono | 2013-10-28 18:29

日常生活を大切に


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