発声練習

女子会で、話を聞いて、去年から月1で「歌って元気」という会に参加している。
カラオケではない。皆で、昔懐かしい歌謡曲や童謡を歌い、いろんな発声練習をする。歌をうまく歌うというより、健康を維持するのが目的のようだ。
講師の先生は、音楽療法士の資格を持っているそうだ。
私は途中からなので、成り立ちは知らない。名簿もなく、その日に行って、ノートに名前を書いて、500円を払う。
1時間、発声練習をしたり、歌ったりして、30分のコーヒータイム。楽しい1時間半だ。
この頃、誤嚥性肺炎を防ごうと、週刊誌やテレビで特集が組まれることがある。
それを読んだら、今の会でやっている方法が書かれている。喉の筋肉を鍛えるには、いい方法のようだ。
楽しいし、体のためにもできる限り続けたい。

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by sekizono | 2017-08-10 17:17

日常生活を大切に


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