2017年 01月 28日 ( 1 )

朝の日課

傍から見たら、変に思われるかもしれないが、私が毎日続けていること。
化粧が終わったあと、背伸びをしたり、ガッツポーズをしたりして、鏡の中の私に向かって声を掛ける。
「頑張れ」だったり「よし、行こう」だったり。言葉は違うけど、自分で自分を励ましているのです。
以前、テレビで、心理学者が、頭の中で頑張ろうと考えるのではなく、声に出して言うほうが、より頑張れる、効果があると言っていた。
で、実行してみると、気のせいかもしれないが、頑張れるような気がした。以来、私の朝の日課になっている。
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by sekizono | 2017-01-28 19:00

日常生活を大切に


by sekizono