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私の日記

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減量始め

コレステロールの値が高いので、減量するように医者に言われた。
痩せれば、改善されるからと、投薬はない。どうすれば減量できるか。
運動は、補助的なものだし、やはり、食生活の見直しだろう。
手始めに、夕食だけ、炭水化物を摂らないことにした。これで、少しは体重が減るだろうか。一月後の結果は如何に。

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by sekizono | 2015-07-11 18:13

些細なこと、大事なこと


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